Hidroginástica

A Hidroginástica é uma atividade física completa que trabalha força, resistência muscular, condicionamento aeróbico, flexibilidade, entre outros benefícios.

Devido ao baixo risco de lesões e alto benefício, é recomendada por cardiologistas, ortopedistas, fisioterapeutas e outros especialistas médicos. Os exercícios realizados na água neutralizam o impacto das articulações, possibilitando a qualquer pessoa, independente da sua idade, participar da aula que poderá se intensificar ou não dependendo do aluno.

A hidroginástica é a certeza de melhoria física, mental, espiritual e de um estilo de vida mais saudável e feliz!
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